V-aţi întrebat de ce rezultatele din cura de slăbit nu se păstrează?
Aura Acasandrei, membra a echipei multidisciplinare WeSlim Romania, este psiholog clinician acreditat cu o formare universitară în...
top of page
SUNĂ ACUM:
+4 .0244.433.802
+4.0799. 948.200
Greutatea optimă nu este este o destinație.
Greutatea optimă este un stil de viață.
Managementul Greutății
Caută
WeSlim Expert
- 25 mai 2020
- 2 min
Importanța proteinelor în alimentație (Partea I)
Proteinele sunt caramizile cu care e construit corpul uman. Proteinele sunt folosite în fiecare celulă din organismul uman şi sunt...
36 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 15 mai 2020
- 2 min
Primii pași spre silueta visată
Nu-i așa că ușor, ușor ai început să te gândești că poate e timpul să revii sau să începi să lucrezi la silueta dorită? După zilele de...
73 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 13 mai 2020
- 2 min
Echipa WeSlim acum și în casa ta.
În condițiile impuse de extinderea alarmantă a pandemiei COVID-19 trebuie să stăm în casă și este ceea ce vă recomandăm și noi în...
10 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 11 mai 2020
- 6 min
Avantajele Balonului Intragastric
Această procedura nechirurgicală este realizată cu ajutorul endoscopului și este reversibilă. Din punct de vedere anatomic, acest...
251 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 4 mai 2020
- 3 min
Combinarea corectă a alimentelor (Partea a II-a)
Chiar dacă ştii că mânânci produse sănătoase şi corect preparate, este posibil să constaţi, din când în când, că nu te simţi pe cât de...
298 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 4 mai 2020
- 1 min
Combinarea corectă a alimentelor (Partea I)
Pentru a avea o digestie corectă, alimentele trebuie asociate la aceeaşi masă în funcţie de compoziţia lor în nutrienţi, proteine,...
932 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
În contextul COVID-19, ce trebuie făcut pentru o imunitate mai bună?
Somnul - Asigură-te ca dormi între 7 și 9 ore pe noapte - Ora de culcare: 22:00 - Dormi neîntrerupt - Asigură-ți o temperatură cât mai...
111 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
Ce aș putea mânca sănătos acum că accesul la supermarket/piață este limitat?
Consumați multe legume și fructe congelate Aveți grijă ca legumele conservate să nu aibă sare în exces Aveți grijă ca fructele conservate...
16 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
Ce fac pentru a nu mă îngrășa în această perioadă îndelungată de sedentarism la domiciliu?
Tu ai observat cum ți s-a schimbat rutina alimentară săptămânile acestea? Cu toate proviziile la dispoziție și cu toate emoțiile prin...
50 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
Acum este cel mai bun moment pentru a iniția călătoria către o versiune a ta mai sănătoasă
Acum este cel mai bun moment pentru a iniția călătoria către o versiune a ta mai suplă și mai fericită. Pentru că: Paștele a lăsat urme...
30 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
Emoțiile din perioada carantinei si poftele nesănătoase
Nu-i așa că toate emoțiile pe care le experimentezi acum se împacă foarte bine cu poftele nesănătoase? Nu ești singurul! Iar acum...
49 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 2 min
Cum sa scapi de mancatul emotional?
Desi pare aproape imposibil sa scapi de mancatul impulsiv si mereu apar situatii in care simti nevoia sa mananci ceva rapid, poti reusi...
50 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 1 min
Cum poti diferentia mancatul emotional de senzatia de foame?
Impulsul de a manca pe fond nervos poate fi extrem de puternic, fiind astfel usor de confundat cu senzatia reala de foame. Iata cateva...
36 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 2 min
Mâncatul emoțional: ce este și cum poți scapă de el?
Ai incercat de nenumarate ori sa adopti un stil de viata mai sanatos? Ti-ai facut un abonament la o sala buna de fitness si ai decis ca...
27 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 2 min
Mâncatul emoțional: tehnici de time-out
Chiar dacă se pare că ușor, ușor ne vom reîntoarce la normalitatea pe care o cunoșteam, experiența prin care trecem și toate emoțiile...
42 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 4 min
5 tehnici prin care poți combate mâncatul pe fond emoţional
Ţi se întâmplă să mânânci orice şi la orice oră fără ca măcar să îţi fie foame şi mai apoi să regreţi? Iar când un astfel de episod apare...
81 afișări0 comentarii
WeSlim Expert
- 30 apr. 2020
- 4 min
Ciocolata, o plăcere sănătoasă care ține la distanță bolile de inimă
Pe bună dreptate, ciocolata este considerată hrana zeilor, întrucât are un gust divin și, în plus, are puteri afrodisiace, ce-i drept...
51 afișări0 comentarii
bottom of page