Nu-i așa că toate emoțiile pe care le experimentezi acum se împacă foarte bine cu poftele nesănătoase?
Nu ești singurul!
Iar acum lucrurile sunt și mai complicate decât de obicei. Pentru că este important să stăm în casă, iar asta înseamnă de cele mai multe ori lipsă de mișcare, deci mai puține calorii arse.
Din păcate însă, kilogramele în plus nu ne ajută deloc. Nici să avem o sănătate fizică bună, cât să luptăm eficient cu virusurile, nici să avem o stare emoțională echilibrată, ca să facem mai ușor față izolării.
Un medic nutriționist poate fi însă aliatul tău în această perioadă dificilă.
Nu uita însă că aceasta este o perioadă trecătoare. În curând vom ieși din izolare și vei putea purta din nou hainele tale preferate. Vei putea ieși din nou cu prietenii și te vei bucura de vară.
Așa că privește aceste momente ca pe o oportunitate să faci ceva pentru tine. Acesta este momentul ideal pentru a lucra la o versiune a ta mai sănătoasă și mai încrezătoare în forțele proprii.
Există viață după izolare și pregătirea pentru ea începe chiar de acum. Fii blând cu tine și plănuiește pentru un viitor așa cum vrei tu.
Ai încredere în tine!
Acum este cel mai bun moment pentru a iniția călătoria către o versiune a ta mai sănătoasă, mai suplă și mai fericită.